LINGKARJATENG.COM – Kopi memang merupakan teman yang pas untuk mengobrol atau bersantai. Bagi sebagian orang, menyeduh kopi biasanya dicampur dengan gula dan susu, alasannya biar rasanya makin oke.
Namun tahukah Anda, ternyata kebiasaan minum kopi hitam pahit tanpa gula memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh. Namun yang perlu diingat adalah jangan mengonsumai kopi secara berlebihan, karena kopi juga memiliki dampak negatif bagi kesehatan.
Berikut manfaat mengonsimsi kopi hitam pahit. Dikutip dari sejumlah sumber:
1. Meningkatkan fungsi otak
Meminum kopi hitam di pagi hari, dapat membantu meningkatkan fungsi otak. Kopi hitam dapat membantu meningkatkan daya memori dengan cara menjaga otak tetap aktif. Saraf-saraf yang aktif akibat meminum kopi hitam, juga menurunkan resiko terkena penyakit demensia.
2. Bisa menurunkan berat badan
Salah satu manfaat kesehatan terbaik dari kopi hitam tanpa gula adalah membantu menurunkan berat badan yang cepat. Minuman ini membantu meningkatkan metabolisme hingga 50 persen, yang membuat Anda lebih banyak berolahraga di gym. Kopi hitam juga membantu membakar lemak di perut.
3. Membersihkan pencernaan
Kopi memiliki sifat diuretic. Sifat ini membuat kamu seringkali ingin buang air kecil. Di saat ini racun-racun dan bakteri dalam tubuh akan keluar dalam bentuk urin. Ini membantu kamu membersihan perutmu dari berbagai macam bakteri.
4. Menjaga mood
Manfaat selanjutnya dari kopi hitam tanpa gula adalah dapat membantu menjaga pikiran dan tubuh tetap muda. Minum minuman ini dua kali sehari, bisa mencegah penyakit Parkinson. Karena kafein meningkatkan kadar dopamin dalam tubuh.
Dopamin juga dapat secara efektif meningkatkan suasana hati Anda. Ini juga merupakan obat terbaik untuk mencegah depresi.
