KRISIS jati diri pada remaja merupakan hal serius yang terjadi sekarang. Jika tidak segera ditangani, dikhawatirkan hal tersebut akan berpengaruh pada kemajuan bangsa dan negara. Maka di Hari Kesehatan Nasional (HKN) yang jatuh pada 12 November kemarin, Bellent Belian Gelis Naza Erobica (20) mengajak teman-teman sebayanya untuk lebih memahami diri. Kemudian menjaga kesehatan fisik serta mental mereka.
Salah satu finalis Duta Genre Pemalang tersebut mengaku miris melihat fenomena yang terjadi kepada para teman-teman sebayanya. Dirinya melihat pola kehidupan anak muda di era milenial ini sangat buruk. Terutama dalam hal menjaga asupan makanan dan tontonan yang dilihat sehari-hari.
Perempuan berdarah asli Kota Nanas Madu itu pun mengajak seluruh teman sebayanya untuk mampu dan bisa menjaga pola hidup mereka. Karena tindakan ketidakteraturan itu dapat menyebabkan berbagai macam penyakit yang bisa menggerogoti tubuh dan mental para remaja.
“Jujur ini sangat berbahaya, karena mereka lah anak muda penerus bangsa. Jadi yuk bareng-bareng kita ubah kebiasaan buruknya jadi yang positif. Mulai dari memenuhi asupan makanan yang sehat pasti akan menular ke mental kita,” ucapnya.
Menurutnya, lingkungan keluarga juga harus mendukung pola hidup sehat remaja. Sehingga di HKN 2023 ini seluruh remaja bisa sehat jiwa dan raganya
Lebih lanjut, dirinya menyoroti tindakan remaja yang sering melukai diri sendiri dengan alasan permasalahan kesehatan mental. Padahal jika mereka mau berfikir positif, maka hal-hal positif pasti akan datang.
Kemudian jika ada permasalahan, para remaja bisa memanfaatkan para konselor dari Duta Genre untuk bercerita dan menemukan jalan penyelesaian masalahnya. Sebab Bellent dan seluruh anggota Duta Genre merupakan konselor sebaya yang mempunyai tugas untuk merangkul seluruh anak muda agar memahami kesehatan jiwa dan raga agar lebih produktif.
Bellent memberikan tips dan trik untuk menjaga kesehatan. Pertama, para remaja harus mengonsumsi makanan bergizi seimbang dan hindari makanan cepat saji. Kedua, menjaga waktu istirahat yang cukup, jangan merokok, dan terakhir berolahraga minimal dua kali dalam sepekan.
“Ayo remaja marilah kita menjadi generasi yang baik, berencana dan jadilah generasi yang bisa bermanfaat. Sebab, jika bukan kita siapa lagi. Remaja Indonesia sehat, cerdas, ceria,” pungkasnya. (fan/mg4)
