KEINGINAN untuk mengubah stigma olahraga lari itu sulit dan bikin ngos-ngosan, jadi hal utama yang dituju oleh Desy Isnaini (32). Ia adalah seorang konten kreator asli Grobogan yang membuat konten seputar olahraga lari. Dirinya kerap membagikan dampak positif dan hal-hal yang membuat lari menjadi olahraga menyenangkan.
Ia menuturkan olahraga yang hanya menggunakan sepatu sebagai pelengkapan utamanya ini mulai ditekuni pada tahun 2022. Dari lari, dirinya menemukan banyak hal-hal positif seperti emosi yang lebih stabil, menghargai proses dan apresiasinya, sabar, lingkungan perteman yang baru, serta pastinya tubuh yang sehat dan bugar
“Awalnya karena aku suka banget lari, dan aku pengen mengubah stigma kalau lari itu sulit dan bikin ngos-ngosan. Padahal jika kita lari dengan benar, lari itu bisa bikin banyak dampak positifnya dan semenyenangkan itu lari,” tuturnya, belum lama ini.
Desy juga tidak pelit ilmu dan tips bagi anak muda yang ingin menggeluti hobi olahraga lari, seperti dengan berlatih endurance, perbanyak easy run, long run di zona 2. Semuanya basic atau dasar utama pelari. Jika ketiganya dapat tercapai, maka tubuh bisa di-push untuk lari lebih jauh, bahkan lebih cepat dari biasanya.
Untuk masalah sepatu, bagi dirinya alat pendukung satu-satunya olahraga lari itu tidak membutuhkan harga yang mahal. Terpenting sepatu tersebut nyaman dipakai serta tidak membuat kaki lecet atau cedera. Karena beberapa influencer saat ini ada yang mengenakan sendal untuk berlari.
“Biar badan dan pikiran sehat, ayo deh gerak mulai sekarang, ga harus lari kamu bisa mulai dari jalan kaki atau joging ringan, ga harus lari, olahraga apa pun will works. Kalau kamu capek overthinking dan gamau jompo, yuk gerak dari sekarang,” ajaknya. (fan/adf)
