KENDAL, Joglo Jateng – Upaya menciptakan generasi yang sehat dimulai sejak masa kehamilan. Berangkat dari komitmen tersebut, Dinas Kesehatan (Dinkes) Kabupaten Kendal menggelar Gerakan Ibu Hamil Sehat (Bumil Sehat) yang diikuti 100 ibu hamil beserta suami atau pendamping. Kegiatan berlangsung di Lapangan Futsal Tirto Arum Kendal, Rabu (29/10/2025).
Mengusung motto “Kehamilan Sehat, Persalinan Lancar”, program ini menghadirkan serangkaian aktivitas edukatif mulai dari penyuluhan kesehatan hingga senam ibu hamil. Narasumber yang hadir adalah dokter kandungan Ahmad Bukhoiri serta instruktur senam hamil Bidan Fitatul Islamiyah dari Kecamatan Ngampel.
Kegiatan ini bertujuan memberikan pemahaman mendalam kepada calon ibu dan ayah tentang pentingnya kesehatan selama kehamilan. Selain mendorong kepatuhan pemeriksaan kehamilan, kegiatan ini juga menjadi bagian dari strategi Pemerintah Kabupaten Kendal dalam menurunkan angka stunting, angka kematian ibu (AKI), serta angka kematian bayi (AKB).
Dokter Ahmad Bukhoiri menekankan bahwa kehamilan membutuhkan perhatian khusus, terutama terkait pemenuhan nutrisi harian. “Ibu hamil perlu memastikan asupan karbohidrat, protein, dan vitamin terpenuhi,” jelasnya.
Ia juga menegaskan pentingnya mencegah anemia. “Jangan sampai kurang darah. Rutinlah melakukan pemeriksaan ke dokter atau puskesmas agar tekanan darah dan kondisi kehamilan tetap terpantau,” terangnya.
Menurutnya, konsistensi pemeriksaan dan pola makan seimbang akan membantu ibu menjalani kehamilan dengan aman, serta mendukung tumbuh kembang optimal bagi janin.
Selain edukasi medis, peserta juga mengikuti senam ibu hamil yang dipandu Bidan Fitatul Islamiyah. Ia menjelaskan bahwa senam hamil memberikan manfaat lengkap mulai dari fisik, emosional hingga spiritual.
“Secara fisik, senam hamil dapat mengurangi keluhan seperti pusing, nyeri punggung, dan panggul. Gerakan senam juga membantu menyeimbangkan tubuh sehingga posisi bayi lebih ideal untuk proses persalinan,” jelasnya.
Dari sisi emosional, senam hamil membantu tubuh melepaskan hormon endorfin yang membuat ibu lebih tenang, bahagia, dan percaya diri menghadapi persalinan. “Ketenangan itu penting. Ibu yang bahagia cenderung lebih sehat, dan itu berdampak pada kondisi bayi,” ujarnya. (ags/adf)
